muskeln

Warum Muskelaufbau nicht immer schwer sein muss

18. August 2019
Der Muskelaufbau ist ein vieldiskutiertes Thema, dass kompliziert anmutet, es aber nicht unbedingt ist. Essentiell für den Aufbau ist Bewegung, Belastung, Training – und die richtige Ernährung. Hierbei ist ebenfalls…